Sinh tố Hạt điều & Nature Zen Protein vị Chocolate

Bữa xế dinh dưỡng: Sử dụng 3 giờ trước khi tập (Gym, Yoga, fitness hay sport dance) - Tăng Cơ, Giảm Mỡ 

Thơm ngon như Trà sữa nhưng "chất" hơn hẳn mà không làm tăng cân nhờ tác dụng Tăng Cơ, Giảm mỡ của Protein  thực vật organic. 

Thức uống: Sinh tố Hạt điều & Nature Zen Protein vị Chocolate

 

Thành phần 

25g hạt điều 

15g Nature Zen Protein thực vật vị Chocolate

(Nếu là Nature Zen Protein thực vật Gạo mầm thì có thể pha thêm trà, cafe hay topping tùy sở thích)

Hàm lượng dinh dưỡng:

  • Năng lượng 202 Kcal 
  • Protein 13.4g  
  • Béo (từ hạt điều) 12.4g  
  • Carb 9.2g  
  • Xơ 4g  
  • Rất giàu vitamin và khoáng chất 

Cách thực hiện

  • 25g hạt điều mới (thơm ngon) và 15g Nature Zen Mix (chọn vị sô cô la, trà xanh hay tự nhiên)  
  • Rửa sạch hạt điều nhiều lần và ngâm hạt điều trong 2-3 giờ  
  • Hấp cách thủy Hạt điều đến khi hạt chín mềm  
  • Cho hạt điều vào 150ml-200ml nước tinh khiết (tùy khẩu vị bạn thích béo nhiều hay béo ít) vào máy sinh tố, xay nhuyễn  
  • Cho Bột Nature Zen protein thực vật organic vào máy xay sinh tố và xay cho tan đều, mịn  
  • Rót hỗn hợp ra chai đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh
  • Sử dụng trong 48 giờ 

Image by pasita wanseng from Pixabay

popup

Số lượng:

Tổng tiền: